problem z

no wymiary elegancko poszły do góry aż zadziwiajaca w 3tyg. 4cm w klacie a co do tego chwytu to sam jestem ciekaw jaka otrzymasz pomoc bo ja też mam z tym problem;-(

Dzień 3 25.04.2010 Dzień Nietreningowy Miałem zrobić aero ale jako, że ledwo chodzę to musiałem odpuścić. To jednak nie jest największy problem obecnie wydaje mi się, że się zatrułem jajem. Jak to prawda to wracamy do punktu zero... Dieta 1.owsiane na mleku, 3 jaja, oliwa, włoskie, jogurt naturalny 2.ryż brązowy, cyc, oliwa, warzywa 3.ryż brązowy, [...]

[...] próbe wyjasnienia Michałowi oczywistych oczywistości. Wielu juz próbowało i wielu poległo. "Mądrego to i miło posłuchać"- jak mawiał klasyk. Jest tylko jeden problem. Ty zdajesz sobie sprawę z tego że Bruce Lee prowadził wieloletnie badania naukowe i wyszło mu, że człowiek ma dwie ręce i dwie nogi?A co za tym idzie tylko JKD ma [...]

Aha co do okreslenia z Twojego profilu Drown. To zle to rozpartujesz: "JKD koncepcje" to anty sztuka walki Bruce'a Lee. Stad tez w USA sa sprzedawane takie koszulki. ;) Nie wiem jaki masz problem. ;) Michal Zmieniony przez - JFJKDMC w dniu 2010-08-05 16:26:15

To nie jest forum medyczne, chłopak 25 lat pisze że mu nie staje i od razu zastrzega że do lekarza nie pójdzie,a czemu??? W czym problem (poważny problem jak na tak młodą osobę), z takimi problemami idzie się do specjalisty, który zleci odpowiednie badania i wdroży leczenie problemu, nie dziwił bym się gdyby chłopak był na bombie, wtedy możemy coś [...]

killer87 syfy to nie problem! Pryszcze można wyleczyc! Wiem cos o tym bo też miałem niedawno z nimi problem i to nie tylko na twarzy ale i na plecach. Głupio się czułem z tym, nie którzy tak na mnie patrzeli.. myślałem że się zapadnę pod ziemię ze wstydu... No ale nic nie dałem sie i teraz jest dobrze. Też wtedy chciałem mieć gładką twarz jak [...]

Son, z oznaczaniem zawrtości substancji odżywczej w produkcie rynkowym zawsze jest problem. Ponieważ wilgotność (zawartość wody w całej masie produktu) zależy: a)od warunków produkcji, b)od sposobu protekcjonowania (pakowania)i przechowywania, dla tego, przy niższych standardach produkcyjnych, producent podaje tylko zawartość w suchej masie, bo [...]

Decadeuko widzisz własnie w tym tkwi problem ponieważ bardzo lubię ćwiczyć triceps i mam dość dobre osiągi-jeśli chodzi o ćwiczenia na triceps(przynajmniej tak mi się wydaje).Np.w wyciskaniu wąskim na płaskiej ławeczce wypycham w serii 100kg-5 razy, a pompki na poręczach robię z obciążeniem do 45 kg. ..rwa nie wiem na serio co jest nie tak! Siła [...]

[...] ją. Zajadaj sie nogami i dodawaj do nicj jajka albo ser aby ilość makroskładników się zfadzała. Nogi z kurczaka są tańsze a życie na piersi się nie kończy. Też mam z tym problem bo piersi są cholernie drogie. Noga z kurczaka ma więcej tłuszczu i mniej białka to będziesz musiał dowalić inne białka aby było dobrze. Przykładowa noga z kury [...]

ok ,dzieki panowie , jeszcze jedno pytanie to moja dieta http://www.sfd.pl/Dieta_na_masę_do_oceny%2C_82kg-t785045.html problem jednak w tym ze obecnie nie mam funduszy na tak drogie produkty jak piersi z kurczaka, moge to jakos zastapic czyms tanszym? nawet białko wychodzi duzo taniej I co dzieje sie z nadmiarem tluszczy ? Rozumiem odkłada sie na [...]

Mam problem dotyczący braku apetytu. Otóż nie mogę stosować diety na mase 3500kcal (tyle powinienem) tylko maks 2500kcal bo więcej nie zjem :( Np śniadanie: Zjem jajecznice z 3 jajek i jestem najedzony może maks jeszcze 2kromki chleba razowego nie zjem już np 100g płatków owsianych,rodzinek z obiadem tak samo zamiast np 100g zjem 70. Trenuję [...]

Witam. Przez dwa miesiace byłem na niezbyt dobrej diecie, od paru dni robie restart i od stycznia ruszam od nowa, ale problem jest taki że mam chyba hipoglikemie, od 3 dni czułem sie fatalnie, totalne osłabienie, ból i zawroty głowy, ból brzucha jakby z głodu, nawet jak zjadłem dziennie 5000-6000 kalorii. Szukałem rozwiazania, nie pomagały [...]

Kurcze, niechcący wysłałem zanim napisałem, sorry za double post.. Mam taki problem, że jeden z posiłków muszę jeść w szkole. Wiem, że najlepiej było by zabrać pełnowartościowy posiłek z domu w pojemnikach, jednak jest to malo wygodne rozwiązanie, zresztą nie bardzo mam czas na przerwie. I tu mam pytanie, czy mogę zastąpić ten jeden posiłek [...]

Witam ponownie, postanowiłem wyliczyć sobie zapotrzebowanie kaloryczne przy użyciu zarówno dziennika Vitalmaxu oraz kalkulatora ze strony potreningu.pl Dane: Waga: 53 Wzrost: 176 Typ: Ektomorfik Cel: masa Jak widać, jest moc };-) Oto wyniki: Potreningu.pl Kalorie 2634.56. Dodaję 600 kcal, wychodzi 3200 kcal (zaokrąglam). Vitalmax 3300 kcal [...]

Witam, mam do Was male pytanie :) W swojej diecie mam kilka posilkow, na ktore sklada sie m.in ok. 80-100g ryzu/makaronu/kaszy, jedzac co 3-3,5h czasami sprawia mi to duzy problem pochłonąć taka porcje weglowodanow, w polowie posilku zwyczajnie jestem juz pelny i druga polowe po prostu musze w siebie wciskac, wrecz z obzydzeniem :/ Co w takiej [...]

[...] czasu na pisanie. Nie będę opisywał wstecz, ale do piątku szło wszystko super , forma z treningu na trening lepsza, ale niestety w piątek coś się posypało. Mam pewien problem zdrowotny , ale nie chce na razie opisywać szczegółów na forum, na pewno na troche jestem uziemiony z treningami, a za tydzień mam konsultację z chirurgiem, wtedy [...]

o qcze to jest mały problem jak diete trzeba przestrzegać przez cały tydzień;/ a odnosnie cwiczen np. na biceps to jakim ciezarem ćwiczyc, widziałem kiedys przeliczenia z tego ciężaru co wykona sie z nim jedno powtórzenie.. W czym jest problem ze dieta jest przez caly tydzien? Zalezy od cwiczenia na biceps;) ale najwazniejsza technika pamietaj o [...]

[...] sam mięsień, szczególnie jak go używam czyli np. coś podnosze. Z tym że to nie jest duży ból, po prostu go czuje. Czasem też jest ból w okolicy barku, ale z barkami problem mam od dawna. Częściej chyba czuję że coś jest nie tak przy zgieciu w łokcia. W sumie to jest podobnie jak przy kontuzji z zeszłego roku, tylko dla odmiany prawa [...]

[...] żeby brać przykład od najlepszych też się zgadzam ale jestem też pewien, że jak zapytam mistrzów (przynajmniej z nowego pokolenia) to dostanę obecny rozkład makro lub bez problemu listę składników z jakich korzystają i ile czego jedzą a w sezonie to już na 100% ;-) policzyć ile to kalorii to żaden problem to że ktoś nie liczy kalorii tylko [...]

[...] wielostawowe, w izolowanych nie mam szans, bo wtedy pojawia się mega ból i ni chcę nic pogorszyć. Więc pierwsze pytanie ? 1. Ale chcąc masować to chyba nie jest większy problem że nie będę ćwiczyć samego bic i tric w izolowanych ? Wystarczy mi żołnierskie, dipsy,wyciskanie na skośnej ławce ,drażek, wiosłowanie sztangą, przysiad ? 2. Czy [...]